Der er sket meget siden mit sidste indlæg her på bloggen. Jeg er startet på 2. år på universitetet og jeg er flyttet hjemmefra. Jeg bor nu i 580m fra svømmestadion og 958m fra løbestadion (ja, jeg har været ude og måle op). Det er superfedt at skulle klare sig selv, men det bedste er at være så tæt på alting, at man kan cykle til og fra.
Træningen går rigtig godt for tiden og jeg har derfor mod på at prøve kræfter med en Europa Cup. Jeg har fået startplads til 2011 Karlovy Vary ITU Triathlon European Cup (OL distance) i Tjekkiet. Stævnet bliver det hårdeste jeg hidtil har deltaget i. Af andre danske deltagere er der på mande siden: Toft, Schilling og Jacob P. Bach. Hos kvinderne er vores egen Line Thams tilmeldt. Stævnet løber af stablen d. 21/8. Det bliver vildt. Indtil da vil jeg forsætte min træning og håbe på ligeså stor fremgang, som jeg har haft indtil nu.
Grundet manglende internet forbindelse har det ikke været muligt at oploade optakten før racet, men så får I den bare nu. Bedre sent end aldrig.
Optakt
Efter succesen til DM kort triathlon i Fredericia med en 13. plads i elitefeltet, har jeg virkelig fået blod på tanden. Jeg sidder derfor i skrivende stund i forbundets varevogn på vej til Düsseldorf i Tyskland, hvor jeg søndag skal deltage i et eliterace, som er arrangeret i forbindelse med en junior europacup. Til dette race vil Jan Frodeno (regerende olympisk mester) være at finde på startlisten.
Endelig var dagen kommet, hvor jeg skulle i konkurrence igen og jeg har aldrig glædet mig så meget til et stævne som jeg har gjort til dette DM kort triathlon.
Fredericia havde budt velkommen til et enormt tilskuervenligt triathlon stævne med stævnecentrum ved og omkring voldene ved Østerstrand. For mit vedkomne er jeg meget glad for at DM kort for elitefeltet blev kørt på sprint distancen, da jeg kun lige er begyndt at løbe igen efter mange måneders løbeskade.
Det er ved at være tid til at blogge igen. Nu er der nemlig noget at skrive om!
Som nogen har bidt mærke i, så har jeg tilmeldt mig DM kort i Fredericia i elitefeltet. Dette er fuldstændigt korrekt. Jeg har tilmeldt mig fordi jeg nu ”næsten” kan løbe uden smerter igen. Det er super fedt at komme til fælles løbetræning med klubben, hvor jeg kan konstaterer at der bliver løbet stærkt. I tirsdags blev der løbet 1-km intervaller, hvor mange løb omkring 3.15 i gennemsnit. Jeg kan mærke, at jeg slet ikke har mistet hverken fart eller teknik i min lange løbepause, men at udholdenheden er ikke for god, hvilket ikke er underligt. Jeg er derfor også meget glad for at DM kort i Fredericia for elitefeltet køres på sprint distance (kun det halve af OL distancen).
Som de fleste af jer nok ved, så er jeg skadet og har smerter i knæet, når jeg løber. Jeg har tidligere også oplevet smerter ved cykling, men det er blevet meget bedre og jeg er begyndt at deltage i klubbens cykeltræningspas med stor glæde. Jeg kan mærke, at jeg endnu mangler en del udholdenhed, når jeg kommer op over de 2 timers cykeltræning, men jeg har masser af power på korte strækninger. I dag kørte vi fx 6x4min intervaller på Bederrunden med fuld gas i intervallerne og jeg havde flere af gangene over 400W i snit! Det er bare super fedt at komme ud i strålende solskin, i shorts og t-shirt og bare give den max gas!
Så er der ved at tegne sig en sæsonplan, som den ser ud på nuværende tidspunkt
- 29/05-2011 NM U23 (OL-Distance)
- 04/06-2011 DM Sprint
- 12/06-2011 DM Kort (Sprint)
Jeg har efter DM Sprint et hul i sæsonen, som jeg endnu ikke har planlagt, men det tager jeg senere, når jeg ved hvordan jeg klare mig med hensyn til skader og resultater.
Jeg synes ikke jeg har været speciel heldig i denne sæson, men nu skulle der styr på det hele, så jeg tog sammen med udviklingsteamet til Playitas for at få trænet igennem og få komme ned i varmen, så mit løberknæ ville arte sig.
Men nej sådan skulle det ikke gå.
Hejsa igen,
Så er det snart ved at være tid til at komme væk fra kolde Danmark og ned i varme til Playitas sammen med DTriF’s udviklingsteam. Jeg glæder mig helt sindsygt meget til at blive varmet igennem.
Mit løberknæ synes at være i klar bedring, da jeg de sidste tre dage har haft to korte turbotræner pas uden at have mærket noget som helst til knæet what so ever. Det er rigtig gode tegn. Det vigtige er nu ikke at gå for hurtigt frem og det er måske det aller sværeste ved at være skadet, ikke at øge træningsmængden for meget for hurtigt. Man føler jo at man nu skal ud og indhente al den træning som man er gået glip af. Det er derfor her det er vigtigt at slå kold vand i blodet og starte langsomt op og dermed få opbygget et solidt fundament, som man så kan bygge videre på senere hen.
Grundet en fejl (i linje 18… hmm?!) som nogen af jer har bemærket har min hjemmeside været nede i et par dage. Jeg har nu uploadet en gammel backup af hjemmesiden, så der mangler måske et billede her og der, men det kommer der snart styr på.
